Holotropes Atmen – Dein Weg zu persönlichem und spirituellem Wachstum

Das Holotrope Atmen ist eine kraftvolle Methode, die es ermöglicht, die tieferen Schichten des eigenen Bewusstseins zu erforschen. Dabei werden nicht nur persönliche Erlebnisse sichtbar, sondern auch Erfahrungen vor der Geburt, Ahnen- und kollektive Erinnerungen sowie transpersonale Einsichten erfahrbar.

Die Praxis vereint beschleunigte Atmung, evokative Musik, Körperarbeit, Mandala-Malen und Gruppensharing zu einem sicheren, begleiteten Setting. In Partnerarbeit wechseln sich Atmer und Sitter ab: Der Atmer erlebt die Atemreise, während der Sitter Sicherheit und Unterstützung bietet. Beginnend mit einer Entspannungsübung, steigert sich der Atemrhythmus zur Musik, die tiefe innere Prozesse aktiviert.